自分の足の特徴を知ろう

こんにちは!正月太りでダイエット中の院長前田です。

正月は実家に帰っていたわけですが、黙ってても食べ物が出てくる環境はとても危険ですね。笑

 

さて、今日は足と靴についてお話します。

まず足の指の形ですが人それぞれ形は違いますが、大きく分けると3つに分けられます。



 

 

●人差し趾が長いギリシャ型

●母趾が長いエジプト型

●3本が揃っているスクエア型

 

自分の足指を確認してみて下さい。どうでしょうか?何型だったでしょうか?

日本人で多いのは母趾が長いエジプト型だと言われています。

ネーミングの由来は古代の壁画にあるようです。

ギリシャの壁画には人差し趾が、エジプトの壁画には母趾が長く描かれていたことから名付けられています。



 

 

勘の良い方はもうお分かりですよね?

そうです!自分の足の形に合ったつま先の靴をチョイスした方が良いのです!

 

指先と靴先形状のミスマッチが起こると想像つきますよね?

靴の中ではこんな感じになっています・・・。

 



 

こんな合ってない靴をずっと履いていると、そりゃ外反母趾・内反小趾・ハンマー指になりますよ・・・。

 

自分のつま先の形状と合った靴の形状をえらびましょう!

 

WALK鍼灸整骨院院長

柔道整復師・鍼灸師 前田直樹

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