皆さん！こんにちは！

 

WALK鍼灸整骨院　福島本院スタッフ

 

柔道整復師の髙見です！

 

新年明けましておめでとうございます。

今年も何卒よろしくお願いいたします！

 

さぁ！早速ですが、新年一発目のブログは

 

【東洋医学的セルフ体質チェック】

 

についてお伝えしようかと思います！

 

身体の痛みや、違和感などを感じて病院に行ったけど、【特に異常はありません。】なんて言われたことはありませんか？

 

【いやいや！異常はないかもしれないけど身体の症状まだあるんだけど？】みたいな。

 

今回のブログでは

 

・東洋医学とは？

・東洋医学的体質って？

 

の二本立てで表面的ではない中身を重視した内容をお送りします！

 

では、行きましょう！

 

※現在、自分は鍼灸師の資格取得を目指す学生です。しっかりとした基盤がありますのでぜひお楽しみいただければと思います。

 

人と環境・自然との調和と統一性

 

どういうこと？と思うかもしれません。

僕も初めて聞いた時は頭に？が浮かびました（笑）

 

要するに…。

【人単体を診るのではなく、人は環境や自然の一部であると広い視点で診る】ということが東洋医学の学問です！

 

また、【陰陽・五行・臓腑・経絡・ツボ】などを使って心身のバランスを整えていくという感じで治療していきます！

 

この考え方を用いた体質チェックで自身の身体には【何が足りないのか？・何が多過ぎるのか】を判断することができます！

 

あなたは○○体質！？

 

さぁ、ここからがメインテーマです。

まず、この体質チェックは全部で8つあります。

全8回に分けて1つずつご紹介していけたらと思います！

 

まず、1つ目は【気虚】体質です！

 

気虚とは、人間の活動エネルギーでもある【気】が足りていない状態を指します。

また状態としては、消化吸収機能低下・病気などへの抵抗力も弱ります。

 

チェックリストとしては以下の通りです！

 

・気力がなく、疲労が溜まりやすい。

・呼吸が浅い

・息切れを起こしやすい

・汗をよくかく

・風邪になりやすい

・下痢をしやすい

・夜以外もずっと眠たい

・顔に艶がない

 

どうでしたか？いくつ当てはまりましたか？

 

もし、当てはまった方は

 

・身体を温める食材（生姜、牛肉など）を中心に規則正しく良く噛んで食べる。

・早寝早起き

・お休みをしっかり取る

・ヨガなどのゆっくりとした運動もGood！

 

上記内容を実践してもらうと楽になると思います！

また、詳しい内容を聞きたい方はWALK鍼灸整骨院で働く鍼灸師の先生にも尋ねてみてくださいね！

 

 

WALK鍼灸整骨院　福島本院

柔道整復師　髙見

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