皆さん！こんにちは！

WALK鍼灸整骨院　福島本院スタッフ
柔道整復師の髙見です！

桜舞う季節がやってきましたね！

今月は出逢いや別れがあったり、心機一転！新生活がスタートしたりと春は体調を崩しやすい季節でもありますので十分な対策が必要不可欠です！

さぁ！早速ですが、本日は

【東洋医学的セルフ体質チェック】第三弾！！！についてお伝えしようかと思います！

前回の第一弾と第二弾は以下のリンクから読んでみて下さい！

第一弾はこちらをクリック！

第二弾はこちらをクリック！

※この度、第３０回　はり師・きゅう師国家試験を経て鍼灸師の資格を取得致しました！

あなたは○○体質！？

 



さぁ、ここからが第三弾のメインテーマです。

今回は【気滞】体質です！
気滞とは、身体や心がたくさんストレスを受けると身体中を流れている「気」の流れが悪くなり滞っていくと気滞体質のからだになってしまいます。
また状態としては、のどが詰まったり、おなかや胸が張ったり不眠、怒りやすいなどの精神的な症状も出てきたりします。

チェックリストとしては以下の通りです！

・イライラすることが多い

・お腹や脇腹、胸が張った感じがある

・関節が痛い

・おならが多い

・ため息、ゲップが多い

・のどがつかえることがある

どうでしたか？いくつ当てはまりましたか？

もし、当てはまった方は
・ゆっくり休養をとり、ストレス発散をする

・香りが高いものや辛味がある物を摂取する

・気の流れを良くすることを心掛ける。

 

上記内容を実践してもらうと楽になると思います！

また、詳しい内容を聞きたい方はWALK鍼灸整骨院で働く鍼灸師の先生にも尋ねてみてくださいね！

WALK鍼灸整骨院　福島本院
柔道整復師　髙見　尚幸